DIPLOMA YOGA

3 LIVELLI FORMATIVI

Se stai cercando un corso avanzato di Yoga,

questo corso è il più adatto a te

Quello che studierai nel percorso è un sistema completo che offre l'antica scienza dello Yoga in un formato compatibile con la vita moderna, fornendoti metodi per stabilire te stesso in uno stile di vita che afferma integrità e vitalità.

Vedrai che la vita spirituale non nega responsabilità mondane, sociali e familiari, ma piuttosto le usa come veicoli per la crescita personale e l'autorealizzazione.

PRIMO LIVELLO FORMATIVO 250 ORE

PROGRAMMA

NELLA TEORIA VEDREMO:

FILOSOFIA YOGICA

  • Quali sono le origini dello yoga: filosofia e mistica dello yoga

  • Cosa sono le otto branche dello yoga: Yama & Niyama

  • Quanti sono realmente i tipi di yoga: karma yoga, Bhakti Yoga, Jñāna Yoga, Dhyāna Yoga, Hata yoga

  • Come funziona la legge del Karma e del Dharma

  • Cosa è la teoria della reincarnazione

  • Perché si parla di trimurti

  • I 6 Darshana, significato

  • MAYA: cos’è davvero e come agisce?

  • Perché la Postura è importante

  • Quali sono gli Schemi Corporei Cosa sono L’io e il Sé


    ANATOMIA

  • Perché approfondire le Nozioni fondamentali di anatomia e fisiologia è utile ad un insegnante di Yoga

    ALIMENTAZIONE

  • Gli errori più diffusi quando si parla di alimentazione

  • Caratteristiche degli alimenti • La dieta vegetariana • La dieta equilibrata

    MEDITAZIONE

  • Perché la Meditazione è la base

  • Cos’è la Meditazione

  • Perché meditare: Differenti metodi e passaggi per meditare

    ASANA

  • Quante sono le Asana

  • Le 4 fasi di un asana

  • L’importanza dell’immobilità nella postura yoga

  • I 4 effetti degli asana

    NELLA PRATICA VEDREMO:

  • STUDIO E PRATICA DELLE POSTURE di base (studio delle prime 57 asana)

  • I 5 tipi di posture nello yoga (terapeutiche, meditative, di equilibrio, rovesciate, in piedi)

    DURATA Livello I: 6 mesi

    SCADENZA CORSO: nessuna scadenza

    MODULI: 250 ore formative

    CERTIFICAZIONE: a fine corso ricevi la certificazione ufficiale

    COSTO DEL CORSO: € 1500

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SECONDO LIVELLO FORMATIVO 250 ORE (500 ore totali)

NELLA TEORIA AFFRONTEREMO I SEGUENTI ARGOMENTI:

ANATOMIA

  • Anatomia, fisiologia e approfondimento pratico della respirazione yogica

  • Quali sono le onde cerebrali  

    PRANAYAMA: L'ARTE E LA SCIENZA DEL CONTROLLO DEL RESPIRO 

  • Ci immergeremo a fondo su cosa è il pranayma:pratica e kumbhaka

  • Descrizione dei principali pranayama

  • Quali sono i Benefici ed aspetti terapeutici dei pranayama

  • L’uso dei mantra e del controllo respiratorio  

    APPROFONDIMENTI FILOSOFICI

  • I 3 Corpi; Fisico, Astrale, Spirituale

  • Cosa sono I Guna

  • Cosa sono I Dosha

  • Scopriremo il Concetto di Prakriti e Purusha

  • Indagheremo Gli stadi di coscienza

  • Approfondiremo cosa sono i kosha

  • Cosa sono I cinque corpi dell’essere umano

  • Cosa sono Le nadi

  • Studieremo I 5 prana  

    NELLA PRATICA VEDREMO INSIEME  

  • Pratica dei principali pranayama

  • Il saluto al sole   

  • il saluto alla luna

  • I CINQUE TIBETANI

  • Serie Rishikesh

    DURATA: 6 mesi

    SCADENZA CORSO: nessuna scadenza

    MODULI: 250 ore

    CERTIFICAZIONE: a fine corso ricevi la certificazione ufficiale

    COSTO DEL CORSO: € 1500

TERZO LIVELLO FORMATIVO 260 ORE (760 ore totali)

NELLA TEORIA ANALIZZEREMO:

ANATOMIA

  • Anatomia del sistema endocrino

  • Sistema nervoso centrale e periferico  

    LE BASI PER LA LEZIONE

  • Struttureremo la progressione di una lezione di Yoga (riscaldamento, stretching, tonificazione, rilassamento),

  • Imparerai come progettare e pianificare un corso annuale di lezioni

  • Saprai come offrire assistenza agli studenti con problemi specifici

  • Basi e regole dell'insegnamento dello yoga

  • Avrai a disposizione le TECNICHE PER REALIZZARE UNA LEZIONE

  • I principi fondamentali delle sequenze: costruire una sequenza e pianificare una lezione

  • Adattare la lezione alle tipologie di audience

  • Rapporti con gli allievi, capacità di ascolto e osservazione

  • Come e quando correggere l’allievo

  • Deontologia professionale

  • Scoprirai le leggi della percezione e reazioni del subconscio

  • Affronteremo anche le Basi di Pedagogia  

    APPROFONDIMENTI

  • Approfondiremo cos’è Il tantra

  • Studierai i Chakra dal punto di vista simbolico, anatomico e vibrazionale

  • Vedremo i processi di movimento di energia di Kundalini


    NELLA PRATICA VEDREMO:

  • Studierai i Mantra: L’uso del Mantra per allungare il respiro

  • Studierai gli Asana avanzati: aggiustamenti e assistenze

  • Studierai i Chakra e asana per lavorare lo specifico chakra

  • Cosa sono i mudra e bandha

  • Vedremo un’Introduzione ai Kriyā


    DURATA: ogni livello ha una durata di 6 mesi, ma se hai bisogno di più tempo per completarlo non ci sono problemi, studi secondo i tuoi tempi

    SCADENZA CORSO: nessuna scadenza

    COSTO DEL CORSO: ogni livello ha un costo di €1500

    CERTIFICAZIONE: Certificazione Yoga Alliance:

  • per il primo livello: RYS 250plus (250 ore formative)

  • per il secondo livello: RYS 250plus (500 ore formative)

  • per il terzo livello: RYS 500plus (760 ore formative)

    NOTE: già il primo livello formativo ti da accesso alla prima certificazione RYS 250plus che ti permette di insegnare, non è necessario completare l’intero percorso di 3 livelli, ma di certo è consigliato per un insegnante professionalmente più preparato.